Toda aquella persona que siente el ritmo en las venas, solo le hace falta algún sonido musical para ponerse a bailar. Pues bien, esta ha sido una de mis últimas experiencias durante el viaje a París; después de estar un gran rato haciendo cola para subir a la Torre Eiffel y tras subirla y bajarla, se me ocurrió la brillante idea de dejar huella en tierra parisina y qué mejor manera que bailando algo "tipical spanish" , y allá que salió el baile a los pies de la Torre, el cual al finalizar provocó algo de expectación entre las personas que seguían esperando en la cola.
Les pregunte a varios, muchos, franceses que si les gustaba o sabían bailar y el 90% de las respuestas fueron un NO rotundo; yo no lo entendía. No entendía el porqué de tantos respondían que no.
Es cierto que son costumbres diferentes y cada país cuenta con sus manías, pero el baile da la vida, la felicidad y la alegría. ¿Por qué no buscarlo? ¿Por qué no aprenderlo? Dejemos el sentido del ridículo apartado y vamos a intentar disfrutar de la música dejándonos llevar por los acordes.
Hoy os he traído una entrada de reflexión personal, puesto que me llama la atención tantos "No" por respuesta, y hay que intentar darle la vuelta a las cosas y encontrar la solución. Nunca digas no. No importa el lugar en el que te encuentres.
Y finalmente..os dejo el vídeo de la experiencia del momento.
Este fin de semana, días 9 y 10 de Mayo, se celebra en Málaga la IVFiesta del Deporte en la que se puede disfrutar de un gran ambiente bastante entretenido por la variedad de actividades deportivas que se van a realizar. Es un día de ocio para pasar en familia o con amigos, es apto para todos los públicos y para aprender modalidades de deporte que quizás no esperabas que fueran de tal manera o de otra, y aquí tendrás la oportunidad de comprobarlo y aprenderlas. Sucederá en el Palacio de Deportes Martín Carpena , en el Estadio de Atletismo, en el Colegio Clara Campoamor y el Centro Acuático, debido a la cantidad de clubes, gimnasios y empresas deportivas que quieren participar en este evento y poder ofrecer sus mejores servicios. Se impartirán actividades como Aikido, Baloncesto, Ajedrez, Pádel, Taichi, Body Combat y muchas variedades más. Con respecto al baile, habrá Aeróbic, Flamenco, Latino, Rueda Cubana, y como no, y con más relevancia, Zumba, de la cuál destaco que el Domingo 10 de Mayo a partir de las 12 de la mañana tendrá lugar una Master Class de tal actividad en el Muelle Uno, ofrecida por el gimnasio Curves Teatinos y todas sus participantes. Espero que tengáis un fin de semana diferente, un poco más activo, que se acerca el verano ¡y qué mejor manera de disfrutar el deporte que ésta! Os animo a que participéis.
"La vida es corta y siempre habrá platos sucios, así que bailemos"
"España baila para celebrar el Día Internacional de la Danza
El Día Internacional de la Danza, que se celebra este miércoles en todo el mundo, fue establecido por el Comité de Danza del Instituto Internacional del Teatro de la Unesco en 1982 con el fin de atraer la atención sobre el arte de la danza.
Se celebra todos los años el 29 de abril y se instituyó a partir de la propuesta del maestro ruso Piepor Gusev de homenajear al gran innovador del ballet clásico, el coreógrafo francés Jean Georges Noverre, nacido el 29 de abril de 1727.
Noverre es reconocido entre los especialistas como el más grande coreógrafo de su época, el creador del ballet moderno, y en conmemoración de su nacimiento, instituciones y otras entidades en difrentes países del mundo despliegan una agenda de eventos para fomentar la difusión y práctica de las disciplinas relacionadas con la danza. Una celebración que también tendrá lugar a lo largo y ancho de la geografía española."
Durante el año hay días para todo, y la danza y sus bailarines no podían quedarse sin su día. ¡FELICIDADES! Sal a bailar =D
Como menciona el artículo que os he dejado, este día se debe a un gran profesional del mundo del ballet moderno, por lo que, centrándonos en nuestro país, se celebra en la mayoría de ciudades españolas con diversos eventos y actuaciones de grupos de tipos de bailes muy diferentes.
Desde Madrid hasta Galicia, desde Valencia a Valladolid y de Granada a Tenerife, se van a realizar durante estos días actividades relacionadas con este día. Por ejemplo, centrándonos en Granada, mañana jueves la Escuela de Danza Urbana BasMove realizará talleres y exhibiciones de baile en el centro de la ciudad.
También, Coros y Danzas de Granada que, celebra este año su 65 aniversario en la difusión del folclore andaluz, celebrará el Día de la Danza coincidiendo con la festividad del Día de la Cruz en Granada el sábado 2 de Mayo en la sede de su Asociación, en la que estarán sus miembros y amigos y bailarán a lo largo del día, y que no tiene que decir, que todo el mundo queda invitado.
Tras estar un tiempo sin hacer algún tipo de ejercicio, al retomarlo (o al empezarlo si te has propuesto introducirte en el mundo de la actividad física,incluido el baile) aparecen las "temibles" agujetas, que son el principal síntoma de que los músculos de nuestro cuerpo reaccionan ante los ejercicios que hacemos.
Suelen aparecer a las 24 horas de realizar el esfuerzo físico y se pueden alargar desde 3 a 7 días dependiendo de la intensidad con la que se haya practicado la actividad o el estado físico del cuerpo en el momento de realizar.
Para combatirlas, lo mejor es prevenirlas, por ello os voy a dejar algunos consejos muy sencillos para evitar que aparezcan este tipo de molestias y dolores musculares:
- Estiramientos: Conseguir que el músculo esté en mejores condiciones antes del ejercicio previene posibles lesiones y alteraciones musculares.
- Progresión: Aumentar la intensidad del ejercicio poco a poco. El cuerpo se irá adaptando a las nuevas condiciones de actividad. Por ejemplo, al iniciar un ejercicio cardiovascular, como la bicicleta o el baile, solo se hará por 20 minutos, tres días en semana y después aplicar la regla del 10% e ir avanzando poco a poco cada semana.
- Practicar yoga. Algunos estudios han comprobado que el yoga es una disciplina complementaria, ya que interviene de modo positivo en la aparición de las agujetas por sus ejercicios de estiramientos y trabajo muscular, además de su parte mental.
Estando ya en el mes de Abril, comienza la temporada de ferias y fiestas locales, y como no la música y el baile SIEMPRE están presentes en estos eventos.
Para todos aquellos que les guste este tipo de "reuniones" (entiéndase en el sentido alegre y divertido de la palabra ;D ), os traigo en esta entrada información del baile principal de estas reuniones; las famosas Sevillanas, acompañadas de rumbas y canciones derivadas del flamenco.
Las Sevillanas derivan su origen de las seguidillas manchegas de la época anterior a la de Los Reyes Católicos, pero que, con el paso de los años fueron evolucionando introduciendo ritmos flamencos hasta añadirse el baile a finales del siglo XVIII y principios del XIX y llegando hasta la actualidad conociéndose como "Sevillanas" debido a las primeras ferias de ganadería que tenían lugar en Sevilla que crearon 2 ganaderos y empresarios vascos. Estas ferias dieron lugar a lo que conocemos hoy día como "Feria de Abril de Sevilla" con su baile típico de folclore andaluz ya mencionado.
Su composición consiste en el cante y baile de cuatro coplas de tres estrofas cada una en la que cada una de las coplas van desarrollando una historia, normalmente relacionada con el tema del amor. También hay varios estilos de Sevillanas como las boleras del siglo XVIII, las rocieras, las corraleras o las flamencas entre otras. Se caracterizan por su gracia, salero y estilo flamenco.
Consta de coordinación completa de pies, brazos y manos, en algunas ocasiones (para los que las dominan) acompañadas de castañuelas y bailadas en pareja, ya sean hombre y mujer o 2 mujeres, e incluso en grupos haciendo un corro, en filas o tríos. Todo ello al ritmo de la música (principalmente de la guitarra) de las sevillanas.
"La sevillana ha sido, en suma, un producto en continua transformación según las tendencias mercantiles y artísticas y los condicionantes históricos, tanto en los contenidos de sus letras como en su música. Como el flamenco o el traje de gitana, la máxima prueba de su vivacidad es la existencia de «modas» en el género." Si leyendo este post te han entrado ganas de aprender a bailar sevillanas, te ofrezco la oportunidad de conocer la Asociación de Coros y Danzas de Granada , a la que pertenezco desde siempre, en la que a partir de esta semana se empezarán a dar clases de Sevillanas de manera gratuita, una facilidad para todo aquel que quiera aprender este baile y poder lucirlo en cualquier feria ;)
Según la Real Academia Española, entendemos por improvisación "hacer algo de pronto sin estudio, ni preparación", algo que todo el mundo en su vida hace con muchas situaciones, la vida es pura improvisación, hasta lo planeado a veces cambia a improvisado. Esto me lleva a hablar de una manera en la que, posteriormente, monté una de mis coreografías, os comento brevemente la historia...:
Un día de diciembre, y como viene siendo costumbre durante algunos años, asistí a la "Kedada", que se realiza en Madrid, por el cumpleaños de la cantante NATALIA, de la cual soy fan y me encanta y otro día os contare el comienzo de esto, en la que cada año me lo paso mejor tanto por ella como por la gente y amigos que acuden.
Pues bien, este año al enterarse de que era monitora de zumba me dijo: "venga Nuria te toca hacernos una demostración", ("¡Qué bien"! - ironía) por lo que puso una canción cualquiera que yo no había hecho antes por lo que tuve que improvisar, y el resultado fue lo que aparece en el vídeo de abajo. Simplemente me dejé llevar por la música y la imaginación del momento, aunque en esos momentos uno se suele quedar en blanco y no dar pie con bola, pero no fue el caso.
Esto me hizo crear una coreografía nueva para meterla en el repertorio del mes siguiente, tras pensar los pasos de cada estrofa de la canción con un orden, un sentido y su técnica correspondiente, el resultado ha sido bueno llegando a gustar al personal de mis clases.
Esta fue una manera diferente de montar una coreografía, mediante la improvisación en el momento, al instante y con gente alrededor, con su posterior mejoramiento claro está.
Así que si queréis ver esta entrada escrita en versión real, no tenéis más que ver el siguiente vídeo, en el que se ve lo contado, improvisación y creación.
"¿Qué puede haber imprevisto para el que nada ha previsto?" Paul Valéry Que paséis buena semana ;)
Hoy os vengo a contar algunos de los conceptos más básicos relacionados con la danza, incluida la variedad de estilos que encontramos en este mundo. Son definiciones breves, claras y concretas acompañadas de sus imágenes correspondientes, a veces, la mayoría de veces, una imagen vale más que mil palabras ¿no? Empezamos con algo sencillo...
¿Qué es el baile?
Es la acción de realizar una danza,donde el cuerpo es el motor principal para hacer los movimientos al ritmo de la música, con la finalidad de transmitir sentimientos o emociones que representa un bailarín.
¿Quién es el bailarín?
Es la persona que ejercita o profesa el arte de bailar, cualquier estilo de baile.
La coreografía es...
Una estructura con base musical compuesta de movimientos y pasos marcados previamente que se tienen que seguir durante un baile al ritmo de la música, realizada por un coreógrafo.
Y un coreógrafo...
Es la persona encargada de crear o diseñar el baile, componiendo los pasos que se han de seguir en cada bloque de la canción que se vaya a bailar.
¿Qué es la expresión corporal?
Es el conjunto de formas que tiene el cuerpo de transmitir un mensaje, principalmente sentimientos y emociones. mediante movimientos corporales como gestos, mirada, movimiento de manos o posición del cuerpo entre otros.
Tipos de bailes 1. Los bailes de salón, son el tipo de baile que se baila en pareja acompañado de música. Eran danzas populares, pero con el paso del tiempo, en la actualidad se consideran también como modalidad deportiva. Éstos a su vez se dividen en :
Bailes de salón social: como pueden ser el Pasodoble, el Cha-Cha-Cha, el Rock and Roll, el Bolero, el Swing, la Bachata, el Merengue, Salsa y la Cumbia
De competición deportiva: distinguimos entre los ESTÁNDAR, como el Vals (Ingés y Vienés), el Fox-Trot o el Tango, y los LATINOS como la Rumba, Jive, Pasodoble, Samba y Cha-Cha-Cha
2. La danza contemporánea data de finales del siglo XIX y principios de siglo XX y consiste en la técnica de mezclar formas clásicas del ballet con movimientos corporales nuevos que surgieron en esta época. Consiste en expresar una idea, emoción o sentimiento mediante el cuerpo, hasta puede llegar a formar una historia, aunque no siempre es necesario.
3. El Hip-Hop , considerado como el nuevo movimiento artístico de los jóvenes que surge en América en los años 70 y consta de 4 elementos esenciales: el Rap ( lo que se recita o canta), el Turntamblis (musical), el Breaking (el baile) y el Graffiti (pintura). En definitiva, es un género musical rápido donde la rima se encuentra presente y de carácter urbano.
Y hasta aquí mi post de hoy, en los siguientes iré comentando algún tipo de baile que otro y entraremos en profundidad, de momento os dejo con el baile de la semana "Si no te quisiera" (Juan Magán y Belinda) en la que se puede observar los conceptos que he mencionado al principio.
Espero que os haya gustado. ¡A seguir bailando!
Es complicado definir esa sensación que se siente cuando bailas lo que te gusta, cuando estas disfrutando de la música que te acompaña en ese momento. Al primer acorde que suena, el cerebro se traslada casi inconscientemente a esa parte del cuerpo que empieza a moverse, normalmente, o en mi caso, a los pies.
Los que sentimos la música, es difícil controlar el estar quieto cuando comienza una melodía o una canción, es un sexto sentido que se crea solo, un momento, unos segundos o unos minutos en los que lo que tienes alrededor deja de existir. Los problemas, la rutina, las responsabilidades, lo que vendrá después, desaparece.Dejamos de pensar para expresar los que sentimos a través del movimiento corporal, la adrenalina se siente como corre por las venas y es la mejor terapia que se puede tener en la vida.
Todo esto viene, porque últimamente he tenido la oportunidad de disfrutar la música en concierto, a lo grande, de sonidos flamencos, con tangos y bulerías y letras con gran sentimiento y muy profundas, y claro que, el flamenco es música de sentir y vivir una experiencia única. Habrá muchas palabras que se puedan decir para describir esa sensación, pero ninguna en concreto existe para definir dicha sentimiento como tal.
Empezar algo siempre cuesta, pero si es algo que quieres y tienes ganas de hacer no costará ningún trabajo, será todo un placer. Es por eso, que hoy os dejo algunos consejos muy útiles para los que tenéis ganas de empezar a bailar y que por alguna razón no lo hacéis, ya sea por vergüenza, miedo al ridículo o la típica frase de "es que soy un pato bailando"...basta de excusas. Si te gusta, no hay excusas, así que aquí van los consejos para bailar cualquier tipo de baile: 1- Tómatelo como un reto, conseguirás alcanzar la meta. Motivación activada. 2 - Calentamiento, como ya dije en el artículo anterior, es lo más importante para evitar futuras lesiones. 3 - Elige la música que más te guste, así es mucho más llevadero. 4 - Empieza con pasos sencillos, los básicos son los más importantes para coger el ritmo y la técnica. 5 - Memoriza los pasos que vas aprendiendo uniéndolos y repitiéndolos varias veces, hasta llegar a la coreografía completa. 6 - Una vez aprendidos, corrige la postura y dale fluidez a los movimientos para que se luzca mucho mejor. 7 - Déjate llevar y disfruta lo que bailas. Y ahora os dejo con esto...son adorables.
En más de una ocasión, muchos nos hemos preguntado si el baile se podría clasificar como un deporte, debido a que si se hace bien y se mantiene cierta constancia es una buena opción para estar en forma y sentirse bien.
El baile, es una actividad principalmente cardiovascular en la que el corazón, el sistema muscular y óseo son los favorecidos del movimiento corporal, pero recuerda que, como la mayoría de cosas en la vida, hay que ir paso a paso si llevas tiempo sin darle actividad al cuerpo o nunca has ido más allá de los pasos de discoteca.
Por querer terminar reventado el primer día no va a significar que se vaya a hacer mejor, aunque claramente te cansarás, pero el cuerpo obtendrá más beneficios si se hace más despacio y constantemente que rápido y en determinadas ocasiones.
Para empezar cualquier actividad física, SIEMPRE es necesario un calentamiento previo, para así evitar posibles lesiones, tanto a corto como largo plazo, y prepararse para ir aumentando la intensidad en los movimientos y mejorar el rendimiento. La eficiencia del funcionamiento de los músculos, que conlleva a elevar la temperatura del cuerpo, será mejor si se realiza un buen calentamiento.
Se entiende por un buen calentamiento, hacer suavemente movimientos giratorios de las articulaciones, sobretodo tobillos, rodillas, cadera y hombros, e ir aumentando la intensidad conforme se va avanzando al ritmo de la música, que es la pieza fundamental para poder bailar. sin música no somos nada.
Así que, no lo pienses más, hoy es un buen día para empezar a divertirse y bailar y por si os quedan dudas, aquí os dejo un artículo que me llamó bastante la atención y me motivó más aún para el día a día. VER: Mejor que la bici y los crucigramas
Hoy, en la clase de zumba que he dado, hemos estrenado una coreografía nueva, puesto que acabamos de estrenar un mes nuevo por lo tanto canción nueva.
A la hora de crear la coreografía, dudaba entre varias que tengo pendientes, pero finalmente me he decidido por la de Bang Bang ( de Jessie J, Ariana Grande y Nicki Minaj), muy sonada en estos últimos meses. En los próximos meses cambiaré de estilo.
Finalmente, tras la agotadora clase, todas mis zumberas han salido bastante contentas y con ganas de aprenderse bien los pasos, así que la semana que viene más y mejor!
Y hasta aquí la entrada de hoy, próximamente iré publicando algún que otro vídeo y algunas fotos, de las distintas modalidades de baile que iremos viendo.
En este blog encontrarás publicaciones relacionados con el mundo del baile, así como flamenco, regional, moderno e incluso el que se baila en los gimnasios actuales, el zumba.
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